La Palestra – Condicionament físic

Espai lliure de COVID-19

Aquest establiment aplica les mesures de desinfecció i control per a garantir la màxima seguretat dels nostres clients en front a la SARS-CoV-2 abans, durant i després de cada sessió.

ATENCIÓ INTEGRAL, FUNCIONAL I PERSONALITZADA

La Palestra és un centre de fisioteràpia i entrenament, creat amb l’objectiu d’oferir una atenció integral i personalitzada a tothom que busca el seu benestar i/o rendiment físic. Tractem la recuperació i la rehabilitació; la readaptació i el reentrenament; i la preparació i l’optimització del rendiment en àmbits esportius.

QUI SOM?

Jordi Mir FrigolaPreparador Físic

Llicenciat en CAFE per l’INEFC Barcelona, Màster en Alt Rendiment en Esports d’Equip i Màster en Formació del Professorat d’Educació Secundària.
Preparador físic de la Unió Esportiva Llagostera

Gemma Vilaró JuanNutricionista

Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica.
Col·legiat núm. CAT001006

Eduard Bardera CasellasFisioterapeuta

Diplomat en Fisioteràpia per EUSES Girona
Fisioterapeuta de la Unió Esportiva Llagostera
Col·legiat núm. 8956

Pat Cutrinas CamarasaPreparador Físic

Llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport
Col·legiat núm. 52587

QUÈ FEM?

Recuperació o fisioteràpia

Tractament de lesions, patologies o afeccions amb l’aplicació de diverses tècniques, tant de forma passiva com de forma activa, fins a la recuperació i rehabilitació del pacient.

Reentrenament

Pautes i treballs d’activació postlesional. Rehabilitació i readaptació de forma funcional i específica segons cada esportista.

Preparació Física

Treballs de força per a l’assoliment dels objectius físics de cada persona. Seguiment i acompanyament de tot el procés de preparació.

Optimització del rendiment

Preparació de càrregues i treballs de força amb control per a l’optimització del rendiment segons l’especificitat de cada disciplina.

Nutrició esportiva i clínica

Planificació i estratègies nutricionals, reducció de la incidència de problemes en esforç, assessorament en suplementació esportiva i reeducació alimentària i pèrdua de greix corporal en sobrepès i obesitat.